コロナで歯医者をサボった末

メリークリスマス＼(^o^)／

人生を豊かにしたい、N子です。

突然ですが

あなたは、年に何回、歯医者に行っていますか？

実は、私は、コロナ感染リスクを恐れて、1年半も、歯医者をサボっていました。

さらに、在宅ワークで、間食が増えても、

こまめに歯磨きはしなかった。。

その結果、歯医者さんに何と言われたと思います？

「出血率80%、プラーク率60%、親不知虫歯、このままだと歯周病になります」

！？！

「歯が痛くなった時に歯医者に行けばいいじゃん」

そんな風に思ってた私はバカでした。。

歯が痛くなくても、歯ブラシで取りきれないプラークや歯石を、プロの力で定期的に除去しないと、「歯周病」になってしまうから。

30歳以上の成人の約80%がかかっていると言われる歯周病。歯の喪失原因の第1位になっています。(日本臨床歯周病学会HPより)

http://www.tejima-dental.jp/health/

↑歯周病が全身の疾患に影響するなんてね。知らなかったんです。。

歯周病の恐ろしさを知った私は、歯科衛生士さんに「なんとか治りませんか？(助けてくれ...)」と懇願。

「ますば自宅でのブラッシングが大事です。」とのご回答。

それから、ブラッシング指導×3回を終え

毎日、歯ブラシ2種と歯間ブラシの三刀流で歯磨きを頑張りました！

その結果、10ヶ月後には...

「出血率80%→20%です。とても改善しましたね。ブラッシングもよくがんばりました」と言われるまでに改善しました（ ;  ; ）

自分でも歯茎が元気になってることを感じてはいましたが、とても嬉しかったです！(特に歯茎検査でチクチクする時、痛みが軽減されたんですよね)

これを読んでくださってる方の中に、もし歯医者をサボってる方がいましたら、今すぐ歯医者の予約をしてください。

自宅でのブラッシングで私が使用した、歯ブラシと歯間ブラシを、別記事で紹介予定です⭐︎

では、よいクリスマスを〜！

服は沢山なのに、着る服がないを救う本【Amazon会員無料！】

こんばんは！

人生を豊かにしたいのに、日々悩んでばかりのN子です(*'▽'*)

この週末は、「わたしに合う服ってなんだろう」と、悩んでいました。

〈わたしの思考リスト〉

✔︎クローゼットの中の服が多すぎる

テイストもバラバラ...

✔︎お気に入りの服だけに囲まれたい！

着てない服を見ては、お金の無駄だと落ち込む...

✔︎ペラペラで安っぽい服を卒業したい！

自分の格を下げていると感じる..

✔︎おしゃれになりたい！

この先、生きている限り、服選びは続くので、せっかくなら、おしゃれを楽しみたい！

これらの思考を整理したくて、こちらの1冊を読みました。

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まだ半分くらいですが、

◎今持っている服の型のパターン分け

→自分の好きな型、よく買う型が視覚的に分かる

◎デイリー服の一軍、二軍＋おめかし用を決める

→仕事の時は、この一軍から選んで組み合わせればOK

◎着てない服の着ない理由を書き出す

→また同じ服を買ってしまう失敗を防ぐ！

◎色の組み合わせ方の法則

→おしゃれな人は、この法則を知ってたのかぁ〜〜(*ﾟ∀ﾟ*)色の組み合わせ考えるのが苦手なわたしも、これなら出来そう！！

などなど

まだ半分ですが、すでに充実の内容☆☆

なんと！こちらの本、Amazonプライム会員なら無料で読めます！(2021年12月5日時点)

1冊1650円、プライム会費500円/月なので、めちゃくちゃお得ですね♪

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読んだ後、自分のクローゼットと向き合って整理したのですが、とても楽しかったです！

なんだか自信も出てきたぞ(*ﾟ∀ﾟ*)

↓人気の関連本も紹介しておきますね。

フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質"を高める秘訣~

フランス人は10着しか服を持たない (だいわ文庫)https://www.amazon.co.jp/dp/4479306501/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_SXP9TAPS1XTDYN6SJWN7

読むだけで思わず二度見される 美人になれる https://www.amazon.co.jp/dp/4806146226/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_7KQCRD1XDPPGBVT3TRP6

皆様も是非！

N子の自己投資をご紹介

こんにちは！

人生を豊かにしたいN子です。

人生を豊かにするためには、何が必要か？

1.今を一生懸命に生きる

目の前のことを、まずは全力で取り組む

2.自分の気持ちに素直になる

人生一度きり、好きなことは我慢しない

3.将来を見据えた自己投資する

勉強や健康のためのお金は惜しまないetc...

これらが重要だと考えます。

今回は、その中の「将来を見据えた自己投資」について、ざっくり紹介します！

N子の自己投資は？

✔︎読書

✔︎オンライン英会話

✔︎株式投資

✔︎積み立てNISA

✔︎仮想通貨

✔︎仕事関連の資格勉強

✔︎美容メンテナンス

✔︎完璧な歯磨き←ブラシやフロス3本駆使！！

✔︎海外ドラマを沢山見て、多様性を知る

等々..色々ありますね。

最後を見て、何でもアリじゃん！と思った方！

いいんです！（笑）何事も捉え方次第。

あなたは、自分の将来のために、投資をしていますか？

一つ一つ詳しくお話ししていきたいですが

長くなってしまったので、また次回♪

読んで頂き、ありがとうございますo(^-^)o

夢のスタート！

みなさま、はじめまして。

ゆるふわ女子、N子です。

会社員歴6年、独身、美容好き、人生迷走中•••

10年以上ぶりに、ブログを始めることにしました！

「どうしてブログを始めたの？」

「自分自身と向き合う時間を作りたい。」

「自分の人生を豊かにしたい。」

「周りの人にもHappyを還元したい！」

と思ったから。

会社で遅くまで働いていると、 ふと、

このままの働き方でよいのか？今の仕事は、天職なのか？と悶々とすることがある。

転職が頭をよぎるなら、動くのは早い方がいいし。起業するなら、どの分野でやりたいかとか。

見た目ゆるふわだけど、頭の中は、ガチガチ！！

思考が混乱して、日々フラストレーション•••

思考を文章化⇨整理するために、ブログはぴったり！と思うわけです。

話は変わって、

N子には、尊敬するインフルエンサーが、2人いる。

経済的にも精神的にも自立して、 革新的で自由な考えやサービスを世の中にシェア されている方々。なおかつ容姿端麗で聡明。

N子も、そんな2人を目指したい⭐︎

あなたは、今の自分、生き方に満足していますか？

よろしければ、一緒に、考えていきましょう^^

では、see you soon!